Orthosurgeon.gr
Χρήστος Θανασάς, MD, MSc, FEBOT
Ορθοπαιδικός Χειρουργός

Επιλέξτε τη γλώσσα σας

  • Ελληνικά (ΕΛ)
  • English (UK)
  • Αρχική
  • Παθήσεις
      • Back
      • Αχίλλειος
      • Επικονδυλίτιδα Αγκώνα (Tennis Elbow)
      • Ασβεστοποιός Τενοντίτιδα Ώμου
      • Τροχαντηρίτιδα Ισχίου
  • Ενέσιμες Θεραπείες
      • Back
      • Barbotage (αφαίρεση ασβέστωσης ώμου)
      • Τενόντια Ηλεκτρόλυση (USGET)
      • Ενέσεις High Volume (υψηλού όγκου)
      • PRP/Βλαστοκύτταρα
  • Μικροεπεμβάσεις
      • Back
      • Θεραπεία Τenex για τις Τενοντοπάθειες
      • Sonosurgery Αχιλλείου
      • Sonosurgery Επιγονατιδικού Τένοντα
      • Sonosurgery Επικονδυλίτιδας Αγκώνος (tennis elbow)
      • Sonosurgery Εκτινασσόμενου Δακτύλου (Trigger Finger)
      • Sonosurgery Πελματιαίας Απονευρωσίτιδας / Άκανθα Πτέρνας
      • Sonosurgery Καρπιαίου Σωλήνα
  • Βιογραφικό Σημείωμα
  • Βίντεο
  • Επικοινωνία
 

Πρόσκρουση Ώμου - Ασκήσεις

Απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις αν πάσχετε από υπακρωμιακή πρόσκρουση.

Ασκήσεις

  • Aρθρίτιδα Γόνατος: Ασκήσεις για να νιώθετε καλύτερα!
  • Τρεις απλές ασκήσεις για την Επικονδυλίτιδα (Tennis elbow)
  • 8 διατάσεις για πρόληψη της Οσφυαλγίας
  • Πρόληψη θλάσεων στη Γάμπα και τενοντίτιδας του Αχιλλείου. Μία βασική άσκηση
  • Χονδροπάθεια Επιγονατίδας. Θεραπεία με Άσκηση
  • Δέκα βασικές ασκήσεις για την αρχόμενη Aρθρίτιδα του Ισχίου
  • Τενοντίτιδα Ώμου. Ασκήσεις Αποκατάστασης
  • Πρόσκρουση Ώμου - Ασκήσεις
© 2023 by Orthosurgeon.gr. All rights reserved.